BMI健康计算器
身体质量指数(BMI)是评估体重与身高比例的常用指标，有助于了解您的健康状况
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偏轻
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正常
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过重
过重
肥胖I
肥胖I
肥胖II
肥胖II
肥胖III
肥胖III
BMI相关知识
什么是BMI？
身体质量指数(Body Mass Index, 简称BMI)是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：
BMI = 体重(kg) / 身高(m)2
BMI值考虑了体重和身高两个因素，简单实用，可以反映全身性超重和肥胖状况。
BMI分类标准
| BMI范围 | 分类 | 健康风险 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 体重过轻 | 营养不足、免疫力下降 |
| 18.5 - 23.9 | 正常范围 | 健康风险最小 |
| 24.0 - 27.9 | 过重 | 轻度增高 |
| 28.0 - 31.9 | 轻度肥胖 | 中度增高 |
| 32.0 - 35.9 | 中度肥胖 | 重度增高 |
| ≥ 36.0 | 重度肥胖 | 非常严重增高 |
注意事项
- BMI指数适用于18-65岁的成年人，不适用于儿童、孕妇和运动员
- BMI不能区分脂肪和肌肉的比例，肌肉发达的人可能BMI偏高
- 老年人BMI标准可适当放宽，但需结合其他健康指标
- 亚洲人的BMI健康范围比欧美人稍低
- BMI应作为健康评估的参考指标之一，而非唯一标准
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